流感疫苗适宜接种人群

　　▌流感

　　▌预防流感大招——疫苗

　　面对流感，我们也不是赤手空拳，大招当然就是疫苗啦！

　　接种疫苗是预防流感最有效的手段，木有之一，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。

　　1、小于6月龄婴儿的所有照护人员：6个月以下宝宝的所有照护人员都应该打，包括宝宝父母、月嫂、保姆及爷爷奶奶等其他家庭成员等，防止大人得流感再传染给宝宝。

　　2、6~23月龄的婴幼儿：小月龄的婴幼儿患流感后出现严重并发症的几率高，应优先接种流感疫苗。

　　3、2~5岁儿童：这一年龄组的儿童流感疾病负担也较高，但低于2岁以下儿童。

　　4、妊娠期妇女：在备孕、怀孕的任何阶段，都应该接种流感。这不仅可以保护准妈妈不得流感，也可以在体内将抗体传递给宝宝，使得宝宝在出生后的四个月内都能得到保护。同样的，哺乳期间也可以放心接种流感疫苗，可以将抗体通过母乳传递给宝宝。

　　5、60岁以上的老年人：该年龄人群患流感后死亡风险最高，是流感疫苗接种的重要目标人群。

　　6、特定慢性病患者及体弱多病者：心血管疾病(单纯高血压除外)、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病(包括糖尿病)等慢性病患者及患免疫抑制疾病或免疫功能低下者。

　　7、医疗卫生机构工作人员：医务人员是接种流感疫苗的重要优先人群，因为这不仅关系到其自身健康，还可有效减少将病毒传染给流感高危人群的机会。

　　8、学龄期儿童;学生;养老院、老年人护理机构、托幼机构工作人员;服务行业从业人员，特别是出租车司机、民航、铁路、公交司乘人员，商业及旅游服务从业人员等;经常出差、出国人员等。

　　以上人群是流感疫苗接种的重点推荐人群，但并不是说其他健康成人就不能够接种了——所有希望减少患流感的可能性、没有接种禁忌、年龄在6个月以上者都可以接种流感疫苗。

　　▌其他预防流感的好办法

　　不管有没有接种流感疫苗，以下6个方面对于预防流感和其他呼吸道传染病同样非常重要。

　　①居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

　　②注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播;经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

　　③适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

　　④秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。

　　⑤饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。

　　⑥流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。